Pour comprendre l’importance du mouvement, rappelons nous qu’une des grandes causes de maladies en médecine chinoise est la stagnation du sang et de l’énergie. Ainsi, pour rester en forme, tout doit circuler librement: par la circulation artérielle, veineuse, lymphatique, nerveuse, des liquides organiques et interstitiels, par les mouvements péristaltiques et évidemment par la circulation de l’énergie dans les méridiens.
Le corps humain compte sur ses 400 articulations pour fonctionner. Nous nous focaliserons sur 7 d’entre elles au cours de l’atelier: le poignet, le coude, l’épaule, la cheville, le genou, la hanche et la colonne vertébrale.
Les thématiques abordées seront les suivantes:
« Shinrin-yoku » est un terme japonais signifiant « bain de forêt ».
Si la marche en forêt est une activité qui n’a pas de frontières et remonte à la nuit des temps, il aura fallu attendre les années 80 pour qu’un pays, le Japon, étudie cette pratique sous un angle scientifique. Surpris par les résultats, il en a fait la pierre angulaire de sa politique de médecine préventive.
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